初めましてフィットネスアリーナ中島代表のHANZOです。自分は高校生の頃、プロレスラーを夢見て体を鍛え始めました。トレーニングを進めるうちに自分の体はスポーツ選手として筋肉組成率が低い事に気付きました。この事がトレーニングにのめり込むきっかけとなりました。

腕立て伏せ、ヒンズスクワット等の自重式トレーニングから始まり、バーベル等を使ったウエイトトレーニングへ移行していきある程度は筋肉も付きましたがある時点から動きが鈍くなり追い込むと怪我に見舞われました。従来のウエイトトレーニングで筋肉を付ける事に限界を感じました。

同時に"可能性"も感じました。 「自分に合うトレーニングが必ずある！」

ヨーロッパ遠征で海外のジムを見た事がきっかけとなり凱旋帰国後の1999年5月、地元福山に運動施設を開設しました。長い年月をかけある答えに辿り着きました。

動作・筋力・心肺機能が高まり最終的に筋肉が付く運動が自分が探し求めていたトレーニングでした。

本物の筋力トレーニングとの出逢い

自分は40歳を超えてから筋トレの謎が解け、身体能力（重心移動・バランス感覚など）が伸び始め、現在が過去最高のコンディションです。正しい動作を覚えた事で怪我もしなくなり治療院に通う事もなくなりました。最近は自分の想像を超えた動きが出来るようになりこのまま永遠に体機能が高まるのではないかとワクワクしています。この運動メカニズムが地域の皆様の健康増進にお役に立てるように頑張りたいと思います。